Studimi: Pijet me kafeinë mund të mbrojnë trurin

Pirja e disa filxhanëve kafe ose çaj me kafeinë çdo ditë mund të ndihmojë në një mënyrë të vogël për të ruajtur fuqinë e trurit dhe për të parandaluar demencën, raportuan studiuesit të hënën.

Njerëzit me konsumin më të lartë ditor të kafesë me kafeinë kishin një rrezik 18% më të ulët për të zhvilluar demencë krahasuar me ata me konsumin më të ulët të tillë, sipas një studimi të bazuar në përgjigjet e pyetësorëve nga 132,000 të rritur amerikanë që përfshinin katër dekada.

Studimi, i botuar në JAMA, zbuloi gjithashtu se njerëzit me konsumin më të lartë kishin një shkallë më të ulët, me gati 2 pikë përqindjeje, të problemeve të kujtesës ose të të menduarit të vetëperceptuar krahasuar me ata me konsumin më të ulët.

Rezultatet ishin të ngjashme me çajin me kafeinë, por jo me pijet pa kafeinë, thanë studiuesit.

Ndërsa gjetjet janë inkurajuese, studimi nuk vërteton se kafeina ndihmon në mbrojtjen e trurit, thanë ata.

Shkalla e efektit të kafeinës, nëse ka pasur, ishte e vogël, dhe ka mënyra të tjera më të dokumentuara për të mbrojtur funksionin njohës ndërsa njerëzit plaken, tha në një deklaratë udhëheqësi i studimit Dr. Daniel Wang i Shkollës Mjekësore të Harvardit.

Faktorët e stilit të jetesës të lidhur me rreziqe më të ulëta të demencës përfshijnë ushtrimet fizike, një dietë të shëndetshme dhe gjumin e duhur, sipas hulumtimeve të mëparshme.

"Studimi ynë sugjeron që konsumi i kafesë ose çajit me kafeinë mund të jetë një pjesë e asaj enigme," tha Wang.

Gjetjet ishin më të theksuara tek pjesëmarrësit që konsumuan dy deri në tre filxhanë kafe me kafeinë ose një deri në dy filxhanë çaj me kafeinë çdo ditë, raportuan studiuesit.

Ata që pinë kafe me kafeinë treguan gjithashtu performancë më të mirë në disa teste objektive të funksionit njohës, sipas studimit të financuar nga Institutet Kombëtare të Shëndetit.

Nevojiten kërkime të mëtejshme për të vërtetuar faktorët dhe mekanizmat përgjegjës për gjetjet, thanë studiuesit.

Ata vunë re se përbërësit bioaktivë në kafe dhe çaj, të tilla si kafeina dhe polifenolet, kanë dalë si faktorë të mundshëm që zvogëlojnë inflamacionin dhe dëmtimin e qelizave nervore.

Shkarkoni aplikacionin Newsmax Balkans:

Mund ta shkarkoni aplikacionin Newsmax Balkans nga Google Play dhe App Store.

Komente (0)